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グリーンスムージー、、、なるほど
 先週から急にはじめたグリーンスムージー

おいしいので、続けています。

健康に聞いていいるのかはわかりませんが、朝の調子がいい。

普段から、とにかく朝が弱い私にとって、効果抜群。

朝は会社にきても、口を聞く気にならず、いつもぼーっとしているのに、これを飲むといつもより元気です。

それで、疑問に思ったのが、レシピに牛乳とか豆乳とかヨーグルトを入れないはどうしてなのか???

ちょっとオンラインで調べたらすぐわかりました。

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posted by: CH −自己紹介です | 健康 | 00:38 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ビタミン効果?

ずっと体調が悪いのはいつもストレスのせいということにしていて、食生活は、結構適当。

それでも、今年になるまで体重が増えるということを経験したこがなかった。

急に、本当に急に今年のはじめから、どーんと体重が増え、何をやっても減らない。

だいたい増えた理由もわからん。

食事がかわったわけでも、運動が減ったわけでもなく。

ただひとつストレスがかわらずあって、対応が難しくなる日が多い。

前に、フットマッサージをしていただいたときも、内蔵系が硬いと。

だからストレスだと。どうしようもないから。そう思い込んでいました。ところが。

 数日前から、もしかして、食生活で改善できるのか?と考え始めています。

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posted by: CH −自己紹介です | 健康 | 01:52 | comments(0) | trackbacks(0) |-