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クラッシュ
JUGEMテーマ:海外生活

先日は元気と書きましたが、実はその直後クラッシュ。。。。英語でCrash.崩れるって意味です。

ここまで崩れたのは久しぶりでした。




 
 どうなるかというと、私の場合は、体がとにかく動かなくなります。

精神的につらいなと思ったときに休んでおかないと、体にでてきて、無理やりにでも何もできなくなります。

それでも仕事もあったし、子供たちのこともあったし、引っ越したばかりでやることは山積みでとにかく休めなかったのです。

そんな中、仕事で大失敗をして、まあ誰にも迷惑はかけていないのですが、親友Eにひどく怒られて。


それでつらくなったので上司にどうしようかと話しにいったらもうだめで、泣いてしまった。

仕事で泣いたことはほとんどありません。

その後、上司に休んだ方がいいんじゃないかと言われました。

そうかも。

その日、悪寒に襲われてしまいました。

寒気がぞくぞくときて、もう耐えられない。

そして体中、とくに首と肩が痛くて痛くてどうしようもない。

もう駄目でした。

翌朝は寒気がしながらも会社に行って、最低限の仕事だけして、早退してはり治療。

そしてしっかり痛み止めの薬をのんで寝ました。

こうなると寝るしかないのです。

寝る直前まで、体の痛みは止まらず。

吐き気もあって食事すらできませんでした。

これが私のクラッシュです。

でも今回はわかりました。

無理しすぎたなあって。

もっと気をつけるべきだった。

こんなになるまでやるんじゃなかった。

なのでゆっくり寝たら翌朝はしっかり元気になることができました。

結局認めてあげることですね。

自分が疲れて、休みたいって本当は思ってることを認めてあげる。

そうすることができてはじめて元気が快復します。

posted by: CH −自己紹介です | うつについて | 00:39 | comments(1) | trackbacks(0) |-
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お体の具合いかがですか?
クラッシュしてしまったら とことんからだをいたわってあげてください。。
お仕事も大変でしょうが。。
体が休んでくれろ==と叫んだのでしょうね。

ゆっくりゆっくり
| enzo | 2011/08/16 8:14 AM |









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