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久しぶりにカウンセリング
 先週がくっと落ち込んでいる自分に気がついて、このままだとまたいつもの負の波がやってくると思い、カウンセリングのアポとって行ってきました。

半年振りです。

カウンセリングをはじめたのは離婚すら全く考えていなかったとき。

内容はナルとのことばかりでした。

たまに、過去の人間関係を振り返ったこともあったけど、そういうことに時間をかけている余裕はなかったのが本音。

当時のカウンセラーはその後亡くなってしまって、新しいカウンセラーになって、彼女とはもう離婚がおわって、子供たちも落ち着いたところで終わりにしたのでした。

 今年になって数回いったのは、日本の地震をきっかけにまた落ち込んだから。

でもほんの数回通ってみて、ああ自分はもうしっかりしているし大丈夫と思えたのです。

今回は本当に久しぶりのカウンセリングで、緊張しました。

まるではじめてカウンセリングに行ったときのような緊張ぶり。

どうしてかというと。

もう自分でよーくわかっているのですが、最近はナルがどうでもよくなっていて、どんなにやつがひどいことをしてこようが、それで自分の気持ちががくっと落ち込むことがなくなった。

変わりに、それでもなくならない不安症に気がついたから。

極端に言えば、今まではナルのことさえ話して、かわいそうな自分、こんなに痛めつけられてと思っているのがカウンセリングだったのに、今回は自分の不安症について話すと決めて行ったから。

だから緊張してしまった。

自分のことを話すというのはこんなに緊張するものなんだなと改めて気がつきました。


これだけブログで散々色々書いているのに。

人と面と向かって話すことに緊張してしまいました。

本当は一回いったら楽になるかなと考えていて、今日だけと思っていたのですが、カウンセラーはまた来ないとと言われてしまった。。。。

ま、うすうすわかってはいたのですが、私の根本にあるなくならない不安症がどうしても自分では解決できない。

最近じゃ、デートできない自分があるように、友達すら避けたりしていて。

しかも好きだったはずのジム通いもやってない。

思っていたよりも、今の自分の状態は健康とは程遠いかもしれないと思いました。

このカウンセリング、毎週は今の自分にはきつすぎるので、また来月にアポとりました。



posted by: CH −自己紹介です | カウンセリング | 11:51 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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