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親友Eとうつ病と
JUGEMテーマ:海外生活

先日ちらっと書きましたが、私の親友Eのおかげで治療にも前向きになれているところもある、私のうつ。もうこれで2年目。

再発したので、また薬にもどっています。

このことも、本当は自分では受け入れられず、ずいぶん、泣き言を言っていました。

親友Eとは仕事の仲間だし、すんでいる州もまったく違いますから、最近はそんなに電話で長々と泣き言を言うことはしません。

でも、彼の友人としての支えは、このうつに向かい合う上で、私にとってはとても重要な助けです。

彼の得意言葉は。

うつはケミカルのバランスなんだ。

これ。

いつもそうです。

うつになるとどうしても自分を責めます。何か自分がなっていないからうつになってしまったんじゃないかと。

私なんか、もう長年こんな状態だったから、うつなんだか正常なんだかわけもわからず。そんなときに医者から、うつだよ。といわれても受け入れられません。

そんなときに話せる友人のEがいたのは今でも本当に感謝しています。

 
 
先日、医者に、再発だから、あと18ヶ月は薬をやめるOKは出せないといわれたとき。

本当はつらかったのです。

それもEに話しました。

彼は、うつになったのがもう6年前。7年前か?

2年間薬を続けて、今は飲んでいません。

その代わり、毎朝、1時間運動。夜も運動。ものすごい運動量。

そうしないと駄目なんだそうです。彼にとってはね。

私は、子供二人をほぼ一人で見て、仕事も。だからそんな時間をとって運動するのは無理。

でも、気分がおちこむ状態になるわけにはいかない。

それがやってくると、子供のことも全く構えなくなります。

ただひたすら、横になっていたい。それしか頭にないのです。

うつが出なくなるのは、ストレスから完全に開放されるとき。どんな心配事も無くなったとき。

今の私にそれは不可能です。

ナルとのやりとりは終わらないから。

息子たちのことを毎日、一人で必死で心配しているから。

そして、これはもっと重要。離婚で受けた傷がいまだに癒えていないから。

だから自分でわかるのです。何もしない状態では、私のストレスは大変なもの。それに耐えられるほどの、気力は誰にもないのです。

薬が助けてくれるならそれでいいじゃない?

これを一生懸命教えてくれたのが友人のEです。

彼に聞いてみた。もう薬飲まなくていいの?

運動するからいいんだ。でも運動はやめられない。自分にも妻と子供に責任がある。落ち込みをとめる努力はしつづけないといけない。

うつ。としっかり診断されてよかったなと思うのは、こうして、Eのように、私も、自分が精神状態が駄目になってくるとしっかり自覚できるからです。

そうはなるわけには、子供のためにもいかないのです。

子供の健康が私には一番大事。

だから自分が健康になること。

そのためにはなんでもする。

それを親友Eから教わったと思います。

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